psyvin
Психолог
Виноградова
Меня зовут Юлия Виноградова, я КПТ-психолог, работающий доказательными и научными методами.
Я помогу вам понять себя, свою психику и ее работу, разобраться с тревогой и неуверенностью в себе, стыдом, виной, обидой, найти опоры в себе, оставить своих родственников без проработок, но показать откуда взялось убеждение и как оно формировалось, а затем найти новые адаптивные действия.
Посещаю личную терапию, супервизии, новые обучения.
Состою в сообществе доказательных психологов и психотерапевтов Лектория
Я помогу вам понять себя, свою психику и ее работу, разобраться с тревогой и неуверенностью в себе, стыдом, виной, обидой, найти опоры в себе, оставить своих родственников без проработок, но показать откуда взялось убеждение и как оно формировалось, а затем найти новые адаптивные действия.
Посещаю личную терапию, супервизии, новые обучения.
Состою в сообществе доказательных психологов и психотерапевтов Лектория
Прошла обучение:
- КПТ и доказательные методы психологической помощи по программе Доктора Бутузова.
- Пойми кукуху
- Московский педагогический государственный университет по специальности «Педагог»
- В данный момент обучаюсь в Институте психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского
Стоимость
Как проходит:
Созваниваемся через Telemost, FaceTime, GoogleMeet
На 1-ой консультации проводится диагностика, определение стратегии терапии. Далее ставим цель терапии и работаем.
Созваниваемся через Telemost, FaceTime, GoogleMeet
На 1-ой консультации проводится диагностика, определение стратегии терапии. Далее ставим цель терапии и работаем.
60 минут
3000₽ / 30€
Онлайн-консультация
Как проходит:
Созваниваемся через Telemost, FaceTime, GoogleMeet
Поддерживающая встреча в рамках запроса/окончания терапии. «Я только спросить»
Созваниваемся через Telemost, FaceTime, GoogleMeet
Поддерживающая встреча в рамках запроса/окончания терапии. «Я только спросить»
30 минут
1500₽ / 15€
Бустер-сессия
Запросы
- Тревога– Тревожное расстройство
– Генерализированное тревожное расстройство
– Панические атаки
– Тревога в отношении детей
– Социальная тревога
– Поймём, когда тревожиться нормально, а когда нет - Самооценка– Неуверенность в себе
– «А вдруг не получится», страх ошибок, самосаботаж, перфекционизм, достигаторство
– Сравнение себя с другими и недовольство собой
– Поиск себя и своих желаний
– Соответствие другим - Нарушения адаптации– Работа с чувствами вины, стыда, обиды, одиночества и разочарования
– Получение навыков в работе с мышлением и чувствами, которые мешают адаптироваться к реальности - Отношения– Как выстроить личные границы
– Недоверие партнеру
– Конфликты в отношениях
– Формирование нового поведение вместо деструктивных действий
Мой подход
Чем?
Когнитивно-поведенческая психотерапия, терапия принятия и ответственности, терапия осознанности, терапия, ориентированная на сострадание
Как?
Вместе найдем точку «рождения» ваших убеждений о себе, пройдем путь понимания чувств, работы с вашим мышлением для формирования новых стратегий, чтобы вы обрели уверенность в себе
А результат?
Вы будете понимать себя, свои желания, эмоции, сильные стороны, которые помогут двигаться к вашей цели и не «тонуть» в стрессовых ситуациях
А еще
на сеансе можно всё: плакать, злиться, материться. Максимальное принятие и эмпатия без осуждения с соблюдением псиэтики
Контакты
- Лицами, не достигшими 18-летнего возраста
- Диагнозы и расстройства: шизофрения, ПРЛ, БАР 1 и 2, РАС, ОКР сложного генеза, РПП
- Зависимости (химическая, алкогольная, игровая)
- Назначение и корректировка фармакотерапии
Рекомендуемая регулярность сессий:
В начале психотерапии – 1 раз в неделю/1 раз в 2 недели. Более редкие встречи, как правило, менее эффективны.
Далее (по результатам и динамике клиента) – 1 раз в 3-4 недели.
Психотерапия — индивидуальный процесс. Количество сессии зависит от проблемы, ее продолжительности в вашей жизни, понимания, скорости адаптации к происходящим внутренним переменам и новым реакциям.
Мы совместно обсуждаем динамику нашей работы: поменялся ли запрос? Какие результаты заметны сейчас? Что хотелось бы скорректировать?. На основе этого обсуждения принимается решение о завершении или продолжении психотерапии.
В начале психотерапии – 1 раз в неделю/1 раз в 2 недели. Более редкие встречи, как правило, менее эффективны.
Далее (по результатам и динамике клиента) – 1 раз в 3-4 недели.
Психотерапия — индивидуальный процесс. Количество сессии зависит от проблемы, ее продолжительности в вашей жизни, понимания, скорости адаптации к происходящим внутренним переменам и новым реакциям.
Мы совместно обсуждаем динамику нашей работы: поменялся ли запрос? Какие результаты заметны сейчас? Что хотелось бы скорректировать?. На основе этого обсуждения принимается решение о завершении или продолжении психотерапии.
Оплата за сессию производится при записи, то есть заранее, до её проведения. Предоплата является подтверждением встречи и фиксирует время в расписании обеих сторон.
Сессию можно перенести* 1 раз или отменить.
*перенос возможен на 2-3 недели вперед в связи с загруженностью
Об отмене, пожалуйста, предупреждайте за сутки до сессии.
В случае отмены менее, чем за 24 часа до сессии, консультация оплачивается полностью.
При отмене с моей стороны, что происходит крайне редко, я предупреждаю об этом не позднее, чем за сутки до сессии.
Сессию можно перенести* 1 раз или отменить.
*перенос возможен на 2-3 недели вперед в связи с загруженностью
Об отмене, пожалуйста, предупреждайте за сутки до сессии.
В случае отмены менее, чем за 24 часа до сессии, консультация оплачивается полностью.
При отмене с моей стороны, что происходит крайне редко, я предупреждаю об этом не позднее, чем за сутки до сессии.
Я направлю вас к проверенному врачу, с которым работаю в паре
© 2025 psyvin. Все права защищены.
Договор публичная оферта
Политика обработки персональных данных
Политика конфиденциальности
* Instagram - запрещённая социальная сеть в РФ
* Онлайн-консультация является информационно-консультативной услугой
Договор публичная оферта
Политика обработки персональных данных
Политика конфиденциальности
* Instagram - запрещённая социальная сеть в РФ
* Онлайн-консультация является информационно-консультативной услугой